:::ブレインジム　Educational kinesiology:::

アメリカの教育学者ポール・デニソン博士が、ディスレキシア（識字・読書障害）をはじめとする、様々な学習障害を克服し軽減することを目指して、１９６０年代より取り組んできた研究の集大成です。ブレインジムの背景には、Ｅｄｕ－Ｋ（教育キネシオロジー）という考え方があります。Ｅｄｕ－Ｋとは、筋肉が教えてくれる情報を頼りに、自分で身心と感覚のバランスを取る方法を学び、くつろいで効率のよい学習を図ろうとするものです。　
現在ブレインジムは、様々な用途や分野で使われています。学習状態を整えるためのシンプルなエクササイズとして、ビジネスの効率アップ、痴呆症の予防とケア、スポーツ競技者の身体コーディネイションのツールなどとして活用されています。

ブレインジムには、２６種類の単純な身体動作があります。キネシオロジーと言われる、筋肉と脳の働きに関する科学的研究成果を土台として、学習者のために生み出されました。慣れるにしたがい、自分の身心が必要に応じてエクササイズを選ぶようになるので、自己の身体の微妙な変化に気づきながら、誰でも気楽に取り組むことができます。

　例えばクロスクロールというエクササイズがあります。それは、ちょうど＜行進＞のような動作ですが、片足をやや高く上げ、同時に反対側の手でその膝を軽く叩きます。身体の上半身と下半身に気づきながら、同時に左半身と右半身を、正中線を越えてダイナミックに関連させるという律動的な動作で、両脳をバランスよく使います。この動作は、人が幼児期の歩行以前に、ハイハイをしながら学習したもので、両脳を高度に複雑に統合させることが必要になります。そして実にこの両脳の協力関係は、読み書き時に必要とされる働きと同じタイプのものなのです。

　ブレインジムは見るからにシンプルなエクササイズから推し量るより、はるかに深いものがあります。それは誕生以来の脳の発達にしたがって開発されてきた、内側の神経に働きかけ、記憶している学習（脳のコーディネイションの仕方）を思い出させることができるからです。

　２６のブレインジムは、そのどれもが身体の前後・上下・左右を司る筋肉を、活性化しバランスする動作のいづれかと関わります。ひいては、＜集中して理解する力＞＜地に足をつけて組織化する力＞＜左右を統合してコミュニケーションを高める力＞と関係します。一つ一つは１～２分程度の軽い動作です。自分の身心が欲するエクササイズを幾つか選んで行えば、その場で必要なバランスが確実にもたらされます。